Шпинат

/ за 100г
Цена: 
90 / за 100г
000155

Характеристики

Полезные свойства
Витамин B6 - 15,2 %, витамин C - 33,3 %, витамин K - 280,8 %, марганец - 32 %
Вес
100 г
Витамины
B6, C, K
Страна
Сербия
Все характеристики

Описание

Шпинат -родом из Персии, и сегодня он все еще растет в современном Иране. Домашнее выращивание шпината началось более тысячелетий назад, когда он был впервые доставлен в Китай в 647 году до нашей эры. Блюда со шпинатом часто называют «флорентийскими» или «по-флорентийски». Говорят, что королева XVI века Екатерина де Медисис, родившаяся во Флоренции, настолько любила овощи, что взяла с собой своих итальянских поваров, когда вышла замуж и переехала во Францию, и это неудивительно, ведь отличный источник антиоксидантов, шпинат в четыре раза больше бета-каротина брокколи. Его высокое содержание лютеинов помогает снизить уровень холестерина и способствует здоровью глаз. Шпинат также содержит углеводы, белок, клетчатку, витамин А, витамин С, кальций, железо и фолиевую кислоту, что помогает надолго сохранить молодость и свежесть кожи. Шпинат можно употреблять в пищу в свежем виде или готовить, хорошо выдерживая при нагревании, выпекании и обжаривании. Он очень универсален и хорошо сочетается с весенними овощами, цитрусовыми, ягодами, яйцами, орехами, беконом, пастой, сливками и свежими сырами. Шпинат хранится в сухом и охлажденном виде в течение одной-двух недель. Белки: 2.9г, Жиры: 0.3г, Углеводы: 2г, Калорийность: 22 ккал

Отзывы (0)

Чтобы добавить отзыв, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите

Также вас могут заинтересовать

/ за 100г
75 / за 100г
- +

/ за шт
160 / за шт
- +

/ за шт
110 / за шт
- +

/ за шт
160 / за шт
- +

/ за 100г
90 / за 100г
- +

/ за кг
1 275 / за кг
- +

/ за уп
499 / за уп
- +

/ за 100г
220 / за 100г
- +

С этим товаром покупают

/ за 500г
330 / за 500г
- +

/ за 500г
220 / за 500г
- +

/ за 600г
199 / за 600г
- +

/ за 100г
65 / за 100г
- +

/ за шт
190 / за шт
- +

/ за кг
110 / за кг
- +

0